Алина Плигунова. Санкт- Петербург

Поделитесь в социальных сетях

Рецепт от "маминой хандры".

Материнство для каждой женщины не просто новый виток в жизни, сопровождающийся счастливыми эмоциями и приятной суетой, но и огромная психологическая нагрузка. О переосмысление всех ранее прожитых моментов и принятии правил новой жизни мы поговорили с новоиспеченной мамочкой Алиной.

Алина, расскажите пожалуйста,с чем приходится столкнуться женщине сразу после родов?

— Сразу после родов конечно же каждая мама радуется появлению малыша. Сложности, на мой взгляд, возникают тогда, когда с малюткой возвращаешься домой. Туда где у тебя был собственный график и ритм жизни, теперь необходимо " вписать" малютку- как подумают некоторые. Но происходит всё наоборот, это новоиспеченный Глава семьи всем будет диктовать правила новой жизни молодых родителей.

Получается, теперь необходимо помимо того, что делалось раньше, успевать еще и ухаживать за малышом? Как расставить приоритеты и успевать делать самое важное?

— Да, так и есть, но это возможно. Советую каждой мамочке прежде всего успевать питаться самой и прислушиваться к желаниям ребенка ! А во всем остальном- что успеете, то успеете. Бытовые проблемы это не самое сложное с чем приходиться сталкиваться в семье где родился малыш.

А что же сложно, Алина? К чему надо быть готовой женщине, ожидающей ребенка?

— Самое сложное, это справиться с совершенно непонятными эмоциями овладевающими тобой. Совсем не сложно вставать по ночам к малышу, стараться всё успеть.. Куда сложнее не уйти в себя глубоко и надолго, замкнуться только на деточке, позабыть о себе и родных. Лично мне, не хотелось ни с кем общаться кроме ребенка. В моменты, когда он спал могли быть беспричинные слезы, желание спрятаться, свернуться калачиком и плакать не покидало меня. Психологи это называют послеродовой депрессией.

Как же Вы с этим справились. И какие советы дадите, чтобы победить хандру?

— Любимый и понимающий муж- вот что здесь самое главное. Но! И мужчинам очень сложно, об этом забывать нельзя, не понятно еще у кого в голове происходит больший кавардак и кому там наводить порядок проще. Тем не менее, поддержка родного человека необходима. Да, я молчала, не разговаривала, запиралась, чтобы поплакать, но когда мне необходимы были его объятия он просто меня обнимал- это очень важно. Еще помогло то, что муж замечал всё, что я делаю и перечисляя хвалил.

Дайте, нам несколько самых главных правил для борьбы с послеродовой психологической нагрузкой:

— ВАЖНО:
* В моменты " просветления" идите на контакт с близкими- это необходимо и вам и им.
*Старайтесь хотя бы изредка оставаться наедине с собой вне дома. 5 кругов на машине вокруг квартала, т.е. двадцатиминутое уединение- отличное лекарство.
*И не бойтесь! Вы со всем справитесь!

И конечно же вопрос, волнующий каждую женщину- физические изменения, как с ними справиться?

— На самом деле я давно не видела плохо выглядящих женщин после беременности и родов. Огромное количество новых обязанностей и малыш- лучше спортивных тренировок приводят в форму. Сложнее с теми проблемами о которых знаешь только ты, но здесь надо просто набраться терпения и подождать- всё пройдет.

Спасибо Вам Алина за советы. Уверена, многим женщинам они очень помогут. Желаем Вам и вашей семье благополучия и понимания!

Записаться на дистанционный курс журналистики можно на странице курс.журналистика-обучение.рф Для получения рассылки с самыми интересными и полезными статьями о журналистике, копирайтинге, фрилансе, конкурсах и грантах (один раз в неделю, по понедельникам) введите свой электронный адрес и оформите подписку:

Один комментарий

  1. Алина, спасибо, очень хорошая добрая тема и интересное интервью. Я тоже не так давно стал папой, уже во второй раз, поэтому всё что Вы написали — мы тоже пережили. Подобный материал вполне мог быть опубликован в женском журнале, но еще с комментариями психолога. Вы деликатно пишите об интимных проблемах. Общее впечатление от интервью -самое благоприятное. Удачи Вам!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>