Вопросы от нашего ученика: «Бывает ли у журналиста творческий кризис? И как его пережить, если чувствуешь именно физическую усталость от работы? Не встречались ли вы с таким? Когда приходится буквально заставлять себя садится за написание текста. Спасибо».

У журналистов, как и у людей любой профессии, бывают и спады, и творческий кризис, и просто физическая и эмоциональная усталость. Не думаем, что сможет дать очень хорошие советы, но постараемся ответить, опираясь на наш опыт.

Первое что приходит на ум — мотивация падает, когда нет достаточного вознаграждения. На простом примере — влюбленный юноша может пешком несколько километров в ночи идти к своей возлюбленной с большим энтузиазмом, потому что там его ждёт то, что для него является большим «гонораром».

В самом начале для журналиста сама публикация является таким мотивирующим вознаграждением. Увидеть свой материал на полосе, показать его знакомым и т.д. Потом это становится привычным, а денежное вознаграждение, допустим, небольшое. Вот и падает мотивация.

У нас были смешные ситуации. Идёшь, еле ноги волочишь, на мероприятие. И вдруг звонок из редакции — «сделайте и для нас фоторепортаж с этого мероприятия» и называют хороший размер гонорара. И вдруг откуда-то появляются силы и настроение, много сил и хорошего настроения.

Второе — просто физическая усталость, недосыпание и прочее. Надо отдохнуть, выспаться, сделать перерыв.

Третье — так называемое «выгорание». Слишком большая нагрузка физическая и психологическая, нет достаточных периодов для восстановления. Так «выгореть» можно и от спорта, и от работы, и от общения с конкретным человеком. Надо сделать перерыв, не делать это какое-то количество дней. Потом снова появится интерес.

Важно понимать, что творческий кризис — это не признак профессиональной несостоятельности, а сигнал организма и психики о перегрузке. Журналистская работа часто строится на дедлайнах, постоянном внимании к деталям и эмоциональном включении, поэтому ресурс истощается быстро. В такие моменты даже полезно снизить планку: позволить себе писать проще, меньше, неидеально. Парадоксально, но именно разрешение «ничего не выжимать из себя» чаще всего и возвращает желание работать.